Cómo evitar el contagio de COVID-19 en el trabajo

Guía para evitar el contagio con COVID-19 desde que sale de su casa hasta que vuelve.

Ante la epidemia actual, todos estamos potencialmente infectados y todas las superficies son fuentes potenciales de contagio. Pero muchos técnicos de mantenimiento continúan “arriesgándose el cuello” para mantener las estructuras esenciales funcionando. Si este es su caso, siga nuestra lista de buenas prácticas para protegerse del COVID-19 en el trabajo y salir indemne de esta guerra.

 

A la salida: evitar el COVID-19 en la ruta casa-trabajo

¿Quién sabe si el vecino del tercero es igual de cuidadoso? La protección contra el COVID-19 comienza incluso antes de salir del edificio. Y si usa un coche de la empresa, tenga especial cuidado:

 

1. Asegúrese de usar un pañuelo para tocar los pomos de las puertas y, si vive en un edificio, haga lo mismo al pulsar los botones del ascensor.

 

2. Si va en transporte público al trabajo, evite tocar las asas y las barras de soporte. Siempre que sea posible, trate de mantener una distancia de seguridad de un metro y medio.

 

3. Si conduce un coche de la empresa que no es de uso exclusivo, es prudente limpiar el volante, la palanca de cambios, los interruptores, la radio y el asiento del conductor con una toallita desinfectante (el coche debe limpiarse siempre con toallitas húmedas y nunca en seco – si no tiene una toallita, utilice un paño humedecido con alcohol al 70%). Evite el uso del aire acondicionado para evitar la recirculación del aire y abra ligeramente la ventanilla para mantener el coche aireado.

 

4. En el caso de equipos que viajan juntos, es aconsejable no viajar uno al lado del otro. Por ejemplo, en un vehículo ligero para 5 personas, el conductor debe ir solo delante con un pasajero en el asiento trasero.

 

Cómo protegerse del COVID-19 en el trabajo

Antes de comenzar una tarea, primero pruebe todas las posibilidades de realizarla remotamente o por videollamada. Siempre que sea necesario intervenir en el lugar, estas son algunas de las medidas que debe tomar para evitar el contagio de COVID-19:

 

1. Nadie se lo tomará a mal: Absténgase de saludar y apretar las manos.

 

2. Manténgase a una distancia de al menos 1,5 metros de los demás trabajadores. La distancia ideal, especialmente en lugares donde el aire acondicionado puede ayudar a esparcir las partículas en aerosol, es de entre 3 y 4 metros. Si lo considera necesario, póngase en contacto con la persona encargada el día anterior para recordarle que la zona debe estar despejada o desocupada.

 

3. Para evitar contagiar y contagiarse, use guantes de nitrilo mientras realiza la reparación. Nunca use guantes más grandes que su talla, ya que el espacio en el área de la muñeca comprometerá su seguridad.

 

4. Si tiene a su disposición materiales de limpieza, desinfecte cualquier herramienta que haya estado en contacto con posibles focos de infección antes de volver a recogerla (recuerde los sospechosos habituales: ascensores, mandos, pomos y tiradores, terminales de pago automático, teclados y ratones, interruptores, etc.)

 

5. Los guantes deben ser de un solo uso y debe quitárselos de manera segura al final y desecharlos en un contenedor para material contaminado o de riesgo biológico. Si no hay ninguno, póngalos en una bolsa de plástico cerrada y deséchelos en la basura normal. Luego, como precaución, lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos.

 

6. Se recomienda el uso de mascarillas y viseras, especialmente si trabajas con extractores de aire, recuperadores de calor o equipos de recirculación de aire, ya que todos ellos pueden ser depósitos de partículas virulentas.

 

7. Cuando utilice los aseos (o si está trabajando en unos aseos), tire de la cadena con la tapa cerrada para evitar que las partículas en aerosol se dispersen. Además, use un pañuelo o papel para tocar la cisterna y los grifos.

 

8. Si trae el almuerzo al trabajo, traiga también sus propios cubiertos. No use la vajilla o los cubiertos compartidos a menos que la empresa tenga un lavavajillas con programa a 60ºC.

 

9. Go contactless. ¡Siempre que sea posible, sustituya el papel por documentos digitales! Utilice todas las herramientas a su disposición para evitar el contacto cercano con compañeros y clientes (por ejemplo, describir detalladamente las averías evita que alguien tenga que “mostrarlo” en persona).

 

10. Si va a realizar algún trabajo de mantenimiento o reparación en una unidad de atención de salud dentro de una zona “covid-negativa”, puede utilizar su equipo habitual. Para las zonas “covid-positivas” y de emergencia, debe equiparse con material de protección impermeable, mascarilla quirúrgica y gafas o viseras de protección. Aunque puede ser tentador llevar siempre una mascarilla, bata y guantes, recuerde que estos materiales son escasos en las unidades destinadas a recibir pacientes – ¡no los use en vano!

 

11. Cuando se vaya, desinfecte siempre sus manos antes de volver a conducir. Repita estas precauciones a lo largo de todos los trabajos del día.

 

A la vuelta: cómo evitar llevar el COVID-19 a casa

 

Al final del día, piense que todo lo que ha tocado está contaminado y tenga mucho cuidado de no llevarse el nuevo coronavirus a casa:

 

1. Cree una “zona de descontaminación” en la entrada de la casa. Deje sus zapatos en la puerta y tire su ropa de trabajo a un cesto o a un barreño (si no le gusta caminar descalzo, deje algunas zapatillas “descontaminadas” en esta zona de transición).

 

2. Luego lávese las manos de nuevo con agua y jabón y desinfecte los objetos que ha utilizado durante el día – su teléfono móvil y su llavero – con una solución de alcohol al 70%.

 

3. La ropa y los uniformes de trabajo deben estar siempre en este cesto a la entrada para que puedan ser lavados por separado en la lavadora y a la temperatura más alta que las telas puedan soportar (si es posible, lavado a 60ºC). Intente lavar y cambiar el uniforme todos los días, ya que el virus puede sobrevivir en los tejidos después de tocar sillas, paredes y otras superficies contaminadas.

 

4. Si ha estado en contacto con varias personas o ha expuesto sus brazos, dese una ducha. El agua corriente es suficiente para eliminar el coronavirus de su piel. Descanse y vuelva a empezar mañana.

 

En tiempos inciertos, nos queda la certeza de estar haciendo todo lo posible para evitar el colapso.

 

Pensando en los que tienen que seguir con su trabajo, incluso en tiempos de cuarentena, hemos desarrollado también un conjunto de rutinas basadas en las medidas tomadas por varios clientes de Infraspeak, que constituyen un plan de contingencia para hacer frente a la situación actual.

 

→ Descargue su plan en Excel aquí

 

Este plan incluye rutinas individuales para cada colaborador de su equipo y una lista de verificación de evaluación de los espacios de trabajo y las personas que se encuentran en ellos. Manténgase seguro y atento a los contenidos más útiles que estamos produciendo para ayudarle a hacer frente a la crisis actual.